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Progetto Talenta

 

Tre incontri per promuovere relazioni positive individuali e in gruppo, sul lavoro ma non solo

 

Progetto talenta

 

TALENTA è un progetto che l'Università di Trieste realizza dal 2015, con l'obiettivo di rafforzare le capacità comunicative delle ricercatrici e dei ricercatori. La premessa è che per avere relazioni positive con gli altri, in qualsiasi contesto, è prima necessario avere un buon rapporto con se stessi. Per questo il training, suddiviso in tre appuntamenti di quattro ore, inizia suggerendo alcune strategie per migliorare l'autostima e il rispetto di sé, per ampliare poi il discorso al contesto interpersonale e lavorativo.

 

Primo incontro: il rispetto di sé


lunedì 27 novembre 2017, dalle 14 alle 18
sede dell'Università di via Valerio nº 12/1 (edificio H2BIS), aula C5

 Temi trattati:

  • le regole della self-compassion;
  • mindfulness e attenzione a sé e al momento;
  • la comunicazione assertiva per esprimere i propri bisogni e le proprie idee;
  • esercizi individuali e in gruppo per promuovere la self-compassion.

 

Secondo incontro: il rispetto dell’altro


lunedì 4 dicembre 2017, dalle 14 alle 18
sede dell'Università di via Weiss 21 (Parco di San Giovanni, edificio W), sala conferenze al piano terra (aula 18)

Temi trattati:

  • comunicazione assertiva e relazioni autentiche;
  • imparare ad ascoltare e a comunicare efficacemente;
  • motivare e automotivarsi nel lavoro;
  • accettare e fare critiche costruttive;
  • promuovere la cooperazione;
  • esercizi individuali e in gruppo per promuovere la comunicazione assertiva.

 

Terzo incontro: difendersi quando non c’è rispetto


giovedì 14 dicembre 2017 dalle 14 alle 18
sede dell'Università di via Weiss 21 (Parco di San Giovanni, edificio W), sala conferenze al piano terra (aula 18)

Temi trattati:

  • riconoscere la manipolazione e le critiche distruttive, connessioni tra autostima e assertività;
  • comunicazione ambigua, violenza psicologica, mobbing sul posto di lavoro: un sottile confine;
  • strategie per tutelarsi psicologicamente di fronte ad attacchi e manipolazioni;
  • gestire al meglio la rabbia e il conflitto nel contesto lavorativo;
  • esercizi individuali e in gruppo per affrontare meglio gli attacchi distruttivi.

 

Le precedenti edizioni del progetto TALENTA
2015 https://www.openstarts.units.it/handle/10077/12178?locale=it
2016 https://www.openstarts.units.it/handle/10077/12180

Info
Ufficio Servizi per la divulgazione scientifica, Università degli Studi di Trieste
tel. 040 5586184         divulgazione.scientifica@units.it